酵素ダイエットを始める【ダイエットと美容のダブル効果】

酵素ドリンクを活用する

ドリンクを飲む女性

体の新陳代謝を上げる働きのある酵素が含まれた、酵素ドリンクが人気です。人気商品のひとつ、お嬢様酵素は、野草を中心に作られ、質の良い酵素を豊富に凝縮したドリンクです。フルーティーな味わい、バリエーション豊富な飲み方、価格などダイエットを継続しやすいというメリットがあります。

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グリーンスムージーと酵素

飲料

グリーンスムージーは、野菜や果物の栄養分を摂取できる上に低カロリーなので、置き換えダイエットに利用されています。そして野菜や果物を加熱ではなく乾燥で殺菌することで作られた酵素スムージーなら、さらに酵素も摂取できます。飲むことで、摂取カロリーを減らすだけでなく、消費カロリーを増やすこともできます。

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火に弱い物もある

ジュース

酵素は吸収や代謝に関わるため、ダイエットとしても注目されています。酵素は火に弱いため製造方法や調理方法を良く考えないと効果が減弱します。酵素は青汁や野菜ジュースだけでは足らず、肉類からの必須アミノ酸も摂取しなければなりません。

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